上腕三頭筋を鍛えるライイング・エクステンション！

上腕三頭筋の大好物と言えばライイング・エクステンションですよね。

肘の屈曲進展を利用して、上腕三頭筋に刺激を入れるエクササイズです。

ショルダープレスやベンチプレスなどよりもしっかりと上腕三頭筋に刺激が入るエクササイズのため、上腕三頭筋をメインに鍛えたい方にはお勧めのエクササイズです。

これで振袖ともおさばしましょう！

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24時間フィットネスジム
フィットドラゴン堺中環店

〒591-8024 大阪府堺市北区黒土町2258-5
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